LEZZZETİNİ TADINCA ANLAYACAKSINIZ

Öncelikle neden manda yoğurdu?

Manda yoğurdunun doyumsuz tadı bir yana, sağlığınız için faydalarını sizlere aktarmak isteriz. Yüzde 60 kalsiyum yüzde 40 protein barındıran bu sütten elde edilen yoğurt neredeyse tüm hastalıklara karşı vücut direncini artırır. Bunun yanı sıra E ve A vitaminleri bakımından da zengin olan manda yoğurdu yararlı bakteriler de içerir. Doğal antibiyotik olan manda yoğurdunun kalorisi de oldukça düşüktür. Kırmızı et tüketemeyenler için mantardan sonra en ideal besindir. B12 vitaminini yüksek barındırdığından sinir sistemini güçlendirir. Bu da beyin sağlığına fayda sağlar. Konsantre ve hafızayı güçlendirir. Bir kasesi  bile gün boyu zinde tutmaya yeter. Bağırsak florasını hızla yeniler. Bu yüzden fonksiyonlarını düzenleyerek sindirim sorunlarını ortadan kaldırır. Ayrıca florası düzgün olan kişilerde vitamin ve mineral enzimlenmesi daha kolay olur. Özellikle demirin emilmesi kansızlık gibi hastalıkları engeller. Bunun devamında da saç dökülmesi dengesiz kilo alma ya da verme gibi sağlık sorunların yaşanmasının da önüne geçer. Çocuklar rahatlıkla tüketebilir. İçeriğinde laktoz miktarı az olduğundan alerjiye neden olmaz. Bu yüzden kemik ve kas gelişimine katkı sağlayan kalsiyum ve proteinin etkisi artar. Göz sağlığı için olmazsa olmaz A vitamini bakımından da zengin olan manda yoğurdu, ileri yaşlarda görülme ihtimali olan katarak gibi hastalıkların önüne geçer. 

Kemik sağlığından, cilt sağlığına kadar birçok faydası olan manda yoğurdu ile sağlıklı öğünler hazırlamaya ne dersiniz?

Çocuklarınız meyveli yoğurt istediğinde Manda yoğurdu üzerine dilediğiniz reçeli ilave ederek hem sağlıklı hem de lezzetli bir aperatif hazırlayabilirsiniz. Özellikle gelişim çağındaki çocukların beslenmesinde  büyük önem taşır. Sağlıklı büyümesi için çocuklarınıza içerik bakımından daha zengin olan manda yoğurdunu yedirin, manda yoğurdunu sevdirin.

Manda Yoğurdu  ara öğünlerde sizin için doğru bir seçim olacaktır. Manda Yoğurdunu;  müsli, yulaf, kinoa, karabuğday  gibi doyurucu besinlerle,taze veya kuru meyvelerle,ceviz veya badem gibi kuru yemişlerle birleştirerek,ara öğün olarak tüketebilirsiniz.

SAĞLIKLI YAŞAMI ERTELEMEYİN!